4 Makanan Membantu Cepat Hamil Agar Kandungan Subur

4 Makanan Membantu Cepat Hamil Agar Kandungan Subur

Meningkatkan kesuburan adalah hal yang sangat penting bagi wanita yang ingin hamil. Karena setiap wanita memiliki tingkat kesuburan yang berbeda-beda membuat sebagian wanita harus berusaha meningkatkan sendiri keseuburannya jika ingin hamil.

Jika ketika Anda didiagnosa dokter memiliki tingkat kesuburan yang kurang baik untuk hamil, jangan khawatir karena masih ada banyak cara untuk menyuburkan kandungan. Salah satu caranya akan kami bagikan di bawah ini dengan beberapa makanan yang bisa dikonsumsi setiap hari.

4 Makanan Membantu Cepat Hamil Agar Kandungan Subur

Sayuran Hijau

Kita semua sudah mengetahui bahwa sayuran hijau merupakan salah satu makanan yang menyehatkan tubuh berkat serat yang terkandung di dalamnya. Sehingga, dengan mengkonsumsi sayuran hijau ini juga dapat membantu wanita menyuburkan kandungannya. Karena di dalam sayuran hijau dengan zat seperti zat besi, kalsium dan asam folatnya dapat membantu wanita memperbaiki siklus menstruasi.

Untuk sayuran hijau yang bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan adalah sawi hijau, brokoli, bayam, pakcoi dan kangkung. Agar nutrisi yang terkandung di dalam sayuran hijau ini tidka hilang, moms harus bisa mengolah sayuran tersebut dengan benar. Caranya dengan memasaknya jangan terlalu lama.

Buah Jeruk

Buah jeruk merupakan buah yang sangat mudah ditemukan dimana saja, ditambah lagi kandungan vitamin di dalamnya seperti vitamin B, vitamin C, kalsium, kalium, dan folat akan sangat bermanfaat untuk mengatur ovulasi dan menciptakan lingkungan yang sehat untuk telur. Sehingga membuat keseburan wanita lebih baik.

Telur

Telur juga merupakan salah satu makanan yang sangat baik untuk tubuh dan juga menjadi makanan favorit bagi banyak orang. Satu butir telur di dalamnya dapat mengandung protein, vitamin, mineral, dan asam amino kolin. Sehingga dengan kandungan tersebut maka dapat meningkatkan sel telur untuk diproduksi dan membuat keseburan wanita meningkat, sehingga peluang untuk hamil menjadi lebih besar. Selain itu mengkonsumsi telur selama kehamilan juga dapat membantu mengurangi resiko cacat lahir.

Salmon

Untuk makanan lainnya yang dapat membantu menyuburkan kandungan wanita adalah ikan salmon. Ikan ini mengandung DHA yang sangat banyak sehingga dapat membantu wanita untuk cepat hamil. Untuk meningkatkan kesuburan, moms bisa mengkonsumsinya tapi tidak lebih dari 12 ons per minggunya.

Jadi ketika Anda ingin cepat hamil, silahkan masukan 4 Makanan Membantu Cepat Hamil Agar Kandungan Subur ini di setiap menu makan harian Anda.

Artikel Lainnya:

    None Found

You may also like...