Solusi Tipat Program Diet Ketat 3 Hari

Pernah bertanya-tanya mengapa beberapa orang bersumpah dengan diet rendah karbohidrat sementara yang lain hanya mengklaim diet rendah lemak untuk diri mereka? Menurut pelatih kebugaran dan penulis The Diet Solution, Isabel De Los Rios, alasannya adalah tentang tipe metabolisme tubuh Anda sendiri, dan ini harus Anda perhatikan dengan baik.

Program Solusi Diet adalah rencana diet dan gaya hidup holistik yang menggabungkan makanan yang sesuai untuk di konsumsi dengan jenis metabolisme Anda bersama dengan koneksi tubuh dan juga pikiran.

Kebanyakan diet tidak bekerja dengan baik, hal ini dikarenakan orang makan makanan yang salah. Saat Anda mulai mengonsumsi jenis makanan alami yang tepat untuk jenis metabolisme Anda, Anda akan mulai menurunkan berat badan, menikmati kulit yang indah, dan merasa lebih berenergi. Dan ini adalah cara yang benar-benar alami untuk menurunkan berat badan yang bekerja dengan baik.

Diet Ketat 3 Hari

Ini mungkin bukan satu-satunya cara diet yang cepat dengan hasil yang cepat pula. Sebagai gantinya, harapkan untuk menurunkan satu sampai dua kg per minggu bisa Anda lakukan, yang memang jumlah ini merupakan jumlah yang direkomendasikan oleh sebagian besar ahli diet dan gizi di seluruh dunia.

Solusi Diet

Solusi Diet didasarkan pada teori bahwa menurunkan berat badan dimulai dengan pemahaman tentang jenis metabolisme, kebutuhan kalori, dan jumlah karbohidrat, protein, dan lemak yang terkandung di dalam makanan yang Anda konsumsi.

Menurut De Los Rios, setiap orang bisa mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan salah satu dari tiga jenis makanan metabolik – protein, karbohidrat, atau campuran. Dan jika Anda menghilangkan makanan yang tidak sesuai dengan jenis metabolisme Anda, Anda akan menurunkan berat badan Anda dengan waktu yang cukup singkat.

Dan faktanya, mengkonsumsi kandungan karbohidrat yang ada di dalam makanan olahan akan menambah kandungan lemak pada beberapa orang meski berdampak kecil pada orang lain, jadi jika Anda menghindari makanan yang sesuai dengan jenis metabolism tubuh Anda, Anda akan menurunkan berat badan dengan waktu yang singkat.

Program ini juga membuat pernyataan di luar penurunan berat badan dan klaim untuk mengendalikan kadar gula darah, tekanan darah, dan kolesterol; memperbaiki kondisi kesehatan lainnya, memperbaiki kulit, dan meningkatkan tingkat energi.

Cara Kerja

Pertama, Anda menentukan jenis metabolisme Anda dengan mengisi kuesioner. Selanjutnya, Anda menghitung jumlah kalori yang ada di dalam tubuh Anda. Anda kemudian mengikuti rencana makan enam minggu yang menguraikan pilihan makanan untuk setiap makanan berat dan makanan ringan.

Sesuaikan rencana makan dengan tipe metabolism Anda dengan menambahkan lebih banyak protein atau karbohidrat untuk memuaskan jenis metabolisme Anda. Jika Anda tipe campuran, rencana makan tidak memerlukan modifikasi.

Terlepas dari jenis metabolisme Anda, The Diet Solution mendorong Anda untuk makan tiga makanan utama dan dua kudapan dan minum suplemen yang mengandung kandungan omega-3.

Rencana makanan dengan ukuran porsi yang seimbang, yang bisa membimbing pilihan makanan begitu Anda menentukan jenis metabolisme Anda. Ketika melangsungkan program diet, maka Anda dianjurkan untuk menyiapkan jurnal makanan untuk mencatat asupan makanan setiap hari.

Tidak ada rezim penghitungan kalori atau olahraga. Rencana makan mampu memandu pilihan makanan yang Anda konsumi. Latihan secara singkat dialamatkan dengan sebuah rekomendasi untuk memasukkan kekuatan dan latihan kardiovaskular.

Yang Bisa Anda Makan Saat Diet Ketat

Makanan yang diizinkan terbatas pada keseluruhan makanan organik alami ketika Anda tengah menjalankan program diet ketat, kebanyakan daging sehat, ikan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, dan buah-buahan yang memiliki serat tinggi.

Dan itulah tadi uraian mengenai solusi dalam menjalankan program diet ketat 3 hari. Semoga apapun bentuk informasi yang kami sampaikan bisa memberikan manfaat yang cukup baik untuk Anda semua. Dan untuk mendukung kelangsungan program diet agar diet Anda berhasil maka, maka kami menganjurkan Anda untuk mengkonsumsi JOYJUS. Dimana JOYJUS ini merupakan minuman atau bahkan jus alami yang tidak menggunakan campuran bahan kimia. Sehingga sangat aman untuk di konsumsi. Selain mampu menurunkan berat badan dalam waktu yang singkat, JOYJUS ini juga faktanya memiliki sejuta manfaat lainnya, seperti menurunkan kadar gula, mengatasi darah tinggi dan masih banyak lagi manfaat lainnya.

Maka dari itu, bagi Anda yang ingin melangsungkan program diet ketat sehat, yuk buruan beli JOYJUS di situs kami, dan kami jamin dalam wkatu singkat Anda akan memperoleh bentuk tubuh yang ideal seperti artis-artis cantik ibu kota.

Artikel Lainnya:

You may also like...