Diet Ketat Tanpa Olahraga Dengan Konsumsi Buah Apel

Hi ladies, apakah Anda ingin menurunkan berat badan dan ingin memiliki bentuk tubuh yang ideal? Bukan hanya untuk kecantikan semata, namun menurunkan berat badan juga nyatanya sangat bermanfaat untuk kesehatan Anda. Dan pastinya Anda menginginkan hal ini, bukan?

Sebenarnya, saat ini sangat banyak sekali jenis-jenis diet yang memang bisa Anda lakukan untuk bisa menurunkan berat badan. Dimulai dari jenis diet yang biasa, hingga program diet ketat di mana seseorang tidak mengkonsumsi nasi sama sekali. Dan pastinya, semua diet tersebut memiliki kekurangan dan juga kelebihan, tergantung Anda ingin memilih jenis diet yang mana, yang memang sangat cocok dengan diri Anda sendiri.

Diet Ketat Tanpa Olahraga Dengan Konsumsi Buah Apel

Dan salah satu cara atau bahkan metode diet yang paling umum di lakukan adalah diet apel. Seperti apa diet apel ini? Untuk diet apel sendiri, umumnya orang-orang yang melakukan jenis diet ini hanya mengkonsumsi buah apel selama beberapa hari saja, dan mereka berpuasa untuk mengkonsumsi jenis makanan lainnya terutama makanan yang memiliki kandungan yang tidak baik untuk tubuh.

Dan bagi Anda yang memang saat ini baru pertama kali menjalankan program diet sehat, maka diet apel ini bisa menjadi salah satu cara yang bisa Anda lakukan guna memperoleh bentuk tubuh yang ideal dan menjaga kesehatan tubuh Anda, karna diet apel juga bermanfaat untuk membersihkan bagian organ internal dengan sangat baik, atau dalam kata lain bermanfaat sebagai detoks.

Namun ingat, sebelum Anda menjalankan program diet ini, ada baiknya jika Anda memahami cara melangsungkan diet apel agar Anda bisa memperoleh hasil yang maksimal yang memang sesuai dengan apa yang Anda inginkan.

Berikut ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan ketika ingin melangsungkan program diet apel, diantaranya adalah sebagai berikut:

  1. Ketika malam hari sebelum Anda memulai program diet apel, maka Anda dianjurkan untuk mengkonsumsi sejumlah makanan ringan, salah satunya seperti salad atau bahkan nasi dengan porsi yang sedikit. Jangan makan terlalu kenyang seolah esok hari Anda tidak akan menemukan makanan yang enak yang bisa mengenyangkan perut, karna esok hari selama sehari penuh Anda hanya akan mengkonsumsi buah apel.
  2. Jika Anda termasuk si penikmat kopi, maka Anda harus mengurangi konsumsi kopi sebelum Anda memulai program diet apel Anda. Karna memang selama menjalani program diet Anda akan di larang penuh untuk mengkonsumsi kopi atau bahkan mengkonsumsi minuman atau makanan yang memiliki kandungan kafein tinggi, jangan lupa menentukan menu sarapan diet ketat.
  3. Anda bisa merencanakan mengkonsumi buah apel sebanyak 3-4 buah perharinya. Anda bisa memilih apel organic yang memang sudah benar-benar matang.
  4. Anda harus meluangkan waktu Anda sejenak untuk bisa menikmati si buah apel ini. Makanlah secara perlahan dan nikmatilah rasanya yang menyegarkan tubuh.
  5. Anda dianjurkan untuk minum paling tidak sebanyak 2 liter di setiap harinya dengan suhu kamar atau bahkan air yang hangat sepanjang hari. Jika ingin merasakan kesegaran yang lebih, maka Anda bisa menambahkan lemon pada minuman Anda.
  6. Penting untuk di ketahui, bahwa program diet yang baik merupakan program diet yang di lakukan dengan senang hati tanpa ada perasaan karna terpaksa. Dengan begitu, ketika Anda menjalankannya Anda tidak akan pernah merasa tersiksa. baca juga diet ketat seminggu.
  7. Nah, di hari di mana Anda berbuka, maka Anda bisa mengkonsumsi makanan lainnya secara perlahan agar membiasakan system pencernaan Anda. Anda bisa memilih menu yang memiliki kandungan nutrisi dan juga gizi yang baik. Misalkan seperti salad, buah melon atau bahkan sayur. Jika Anda ingin mengkonsumsi nasi, itu boleh saja dengan catatan porsinya tidak berlebih.

Nah, itu tadi cara dalam melangsungkan program diet apel yang memang bisa Anda ikuti untuk memperoleh tubuh sehat yang ideal. Untuk membantu program diet Anda, maka Anda juga bisa membarenginya dengan mengkonsumsi JOYJUS. Dimana JOYJUS ini juga merupakan minuman atau bahkan jus kesehatan yang terbuat dari beberapa campuran bahan alami, salah satunya apel. Jika Anda ingin memperoleh produk JOYJUS yang asli, maka Anda bisa langsung menghubungi kontak kami untuk memperolehnya.

Artikel Lainnya:

You may also like...